Principal
Socle

Monter la poire de boxe au plafond

Avant de vous demander comment installer une monture en poire au plafond, vous devez déterminer le type de poire qui va s’installer dans votre maison. Chez les gens, les poires et les sacs de sable sont nommés de manière égale. Ainsi, nous avons au moins trois types de poires de boxe qui ont des exigences différentes pour leur installation.

  • Sac pour faire des plans en série. Habituellement, ils sont plutôt petits et n'atteignent pas une masse de 25 kilogrammes;
  • Poire sur les vergetures. Ici, il y a différentes options.
  • Poire uppercut classique. Son poids doit être proportionnel au poids de l'athlète.
  • Poire pneumatique Poids lourd Avec son installation, très probablement, il y aura des problèmes importants, et vous aurez besoin d'un truc et d'une compétence remarquables.

Comment accrocher une poire au plafond? Pour ce faire, il suffit d’approvisionner les appareils, les outils nécessaires, d’estimer le poids du projectile sportif et la possibilité de son attachement avec un fonctionnement plus réussi.

La plus simple des options disponibles consiste à fixer la barre transversale entre les montants de la porte et à y accrocher la poire. Fiable, pratique et déconcertant pendant longtemps n'est pas nécessaire. Si vous travaillez à fixer une poire de boxe au plafond, alors ça vaut le coup de fouiner.

Plafond en béton armé

Pour les poires standard, un poids inférieur à 40 kg est nécessaire:

  • Percer le plafond (pour être précis - à l'endroit où il est censé accrocher un projectile de sport) trou de 12 mm de diamètre;
  • Insérez dans le résultat de votre travail une ancre d'espacement avec un anneau. Ceci est fait avec un marteau. Une bague en forme de cône située à l'intérieur de l'ancre sera constamment en mouvement pendant l'entraînement. Ses mouvements chaotiques vont élargir l'ancre de plus en plus solidement fixer la poire;
  • Accrocher la poire d'ancrage sur le crochet ou la carabine spéciale. Il est très pratique après l'entraînement de retirer le projectile dans un endroit isolé afin qu'il ne gêne pas. Pour les petits appartements et les maisons, cela est particulièrement vrai.

Il est possible de fixer la poire et un goujon très épais (16 mm * 180 mm), mais cela s'applique aux conceptions de kilogrammes dans 30-40 pas plus. De plus, le goujon ne tiendra jamais plus fermement qu'avec un vissage direct. Au fil du temps, il va encore se détendre. Compte tenu des particularités du fonctionnement de l'équipement sportif, il n'y a rien d'anormal à cela.

Cas particuliers

Les cas spéciaux non traditionnels comprennent:

  • plafond suspendu;
  • plafond en bois;
  • très lourde poire;
  • étirer, qui est fixé non seulement sur le plafond, mais aussi sur le sol.

Toutes ces circonstances de vie spécifiques nécessitent une approche spéciale et des astuces.

Dans le cas d'un plafond suspendu, le support de plafond pour le sac de boxe n'est pas fixé au panneau de gypse (sinon il tombera simplement), mais dans les couches profondes, sur le plafond rugueux. Comment exactement - vous devez partir de l'algorithme d'origine.

Plafond en bois. Pour qu'un tel revêtement puisse supporter le poids de la structure, il doit être distribué. Ceci est fait en utilisant une plate-forme spéciale. Idéalement, le métal. Il peut être rond ou carré. Ce n'est pas si important

L'essentiel est son diamètre. Selon les lois de la physique, afin de répartir qualitativement la charge, celle-ci doit avoir un diamètre légèrement supérieur à la largeur du sac. C'est-à-dire que vous devez d'abord mesurer la poire, puis ramasser une dalle de diamètre approprié, fixer les crochets (il doit y en avoir plusieurs et les répartir uniformément sur les différents côtés), puis accrocher les chaînes sur ces crochets. Voici comment accrocher une poire au plafond afin qu'elle soit alphabétisée.

Variante pondérée

Comment attacher une poire au plafond, si son poids est de 80 kg ou plus? Vous avez juste besoin de calculer correctement vos actions.

Donc, voici un plan d'action approximatif dans un cas aussi négligé:

  • Au crayon, nous marquerons l'endroit où la poire sera fixée. Il ne doit pas être situé près des murs et avoir au moins 4 mètres carrés d'espace libre de diamètre;
  • Avec le ruban à mesurer, nous mesurons la poire;
  • Nous prenons un fil à plomb et le balançons en mesurant l'amplitude admissible des oscillations. Si nécessaire, transférez le point de fixation;
  • Nous prévoyons 4 trous dans le plafond, qui sont plus larges que le diamètre de la poire. Nous faisons des trous dans les endroits prévus, de préférence avec un diamètre de 12 mm;
  • Nous fixons les boulons d'ancrage dans les trous;
  • Nous accrochons la carabine. Aux hauts plafonds ou au désir d'abaisser la poire pour plus de commodité - quelques carabines;
  • Suspension d'une poire sur un crochet sur une carabine.

Étirement de poire et support en forme de L

Outre la version classique, il est toujours possible de fixer un sac de sable pour des exercices d’étirement entre le sol et le plafond. Au sol comme au plafond, une ancre est attachée, puis une chaîne venant du sac y est attachée.

S'il y a une possibilité, alors pour utiliser la boîte de boxe, vous devez utiliser le gymnase. Si ce n'est pas possible, vous devez vous ajuster et ne pas oublier que le plafond pour vous est le plancher pour les voisins. Travailler sur un uppercut ou sur la capacité de déclencher des frappes avec précision peut gâcher le psychisme des gens.

Certains ont recours à des astuces, promettant la tranquillité pour les voisins, mais quelques difficultés avec l'installation. Utilisez le support en acier en forme de L avec les trous prévus et fixez-les sur les murs ou près du plafond. Les vibrations à cet endroit se rétrécissent sensiblement, mais il y a un risque accru d'empiler la poire de son côté ou, en général, l'effondrement de toute la structure.

Conclusion

En conclusion, je voudrais dire qu'il vaut mieux ne pas expérimenter avec des poires lourdes. Si vous habitez dans un appartement, il est préférable d'acheter avec de petites copies légères ne dépassant pas 50-60 kilogrammes en poids. Il n'est pas difficile d'enlever une telle poire si nécessaire, et les mouvements vibratoires pendant l'entraînement seront sensiblement moins nocifs. Quant à vous, et pour les ancres et les voisins, obligés d'écouter vos exercices d'entraînement.

L'installation d'un sac de sport repose principalement sur une tactique correctement choisie, un plan d'action vérifié et une modération lors du choix d'une poire. Les ancres et les crochets doivent être achetés dans un magasin de confiance. Avec une patience et un respect des règles simples, tout devrait se passer.

Comment accrocher un sac de boxe au plafond

Fixation d'un sac de boxe à un plafond - 4 variantes de designs et leurs caractéristiques

Dans cette revue, nous découvrirons comment monter un sac de boxe au plafond. Je pratique divers arts martiaux depuis de nombreuses années et j'ai battu des poires de différentes tailles. De mon expérience, je peux dire qu'un projectile sportif tombant pendant l'entraînement peut infliger des blessures à l'adversaire réel, surtout s'il est lourd.

Par conséquent, si vous voulez accrocher une structure dans une maison ou un appartement et le faire en toute sécurité, lisez tout ce qui est écrit ci-dessous et choisissez celui qui convient le mieux à votre cas.

Sur la photo: le support de plafond est l'un des plus pratiques

Types d'attaches

Pour commencer, nous devons comprendre quels facteurs influencent le choix d'une attache particulière, afin que vous puissiez naviguer plus facilement, j'ai rassemblé toutes les informations dans une seule table.

Lorsque vous travaillez avec le projectile sur la monture, il y a des charges supplémentaires, ne l'oubliez pas

Option 1 - boulon d'ancrage avec crochet

Ce type de fixations diffère par la disponibilité et la grande variété de tailles. Vous pouvez facilement trouver la bonne option dans tout atelier de construction. Il convient aux bases fortes en béton armé et est utilisé pour les sacs de boxe pesant jusqu'à 40 kilogrammes. Nous comprendrons ce qui sera requis pour le travail:

C'est tout ce qu'il y a à travailler

A partir de l'instrument, nous avons besoin d'un perforateur avec un diamètre de perçage de 12 mm, nous ferons des trous pour l'ancrage.

Il est possible de remplacer la chaîne par une corde en nylon solide, mais dans ce cas, il est préférable de prendre l'ancre avec un anneau et non avec un crochet, je préfère cette option en raison des propriétés de la corde à frotter et à étirer.

Une telle ancre est plus pratique lorsque vous utilisez des cordes

Maintenant, nous allons comprendre le flux de travail, d'abord un court schéma est présenté, et ci-dessous toutes les étapes sont peintes de manière plus détaillée:

Le processus est assez simple, l’essentiel est de tout faire de manière fiable

  • Tout d'abord, vous devez déterminer l'emplacement de la poire, le plus souvent vous devez être guidé par l'état actuel des choses et vous adapter à la situation. Mais si vous pouvez tout faire correctement, rappelez-vous que le simple conseil: autour de la poire, il devrait y avoir un espace libre de 2 mètres dans toutes les directions;
  • Le perçage est effectué avec soin, assurez-vous que le poinçon est situé exactement le long de la ligne verticale, sinon l'ancre sera laissée en diagonale. Afin de ne pas vous tromper de profondeur, collez un morceau de ruban adhésif ou du ruban de peinture sur la perceuse comme repère;

Si vous entrez dans le vide dès la première fois, vous devrez ensuite percer un autre trou. Il y a des moments où vous devez faire 3-4 trous, jusqu'à ce que vous arriviez au bon endroit de la dalle en béton armé.

Dans le vide de l'ancre ne tiendra pas, vous devez entrer dans un sauteur

  • L'ancre doit être insérée dans le trou dans la mesure du possible, il y a souvent une saillie ou une rondelle sous l'anneau. Ensuite, vous devez serrer la pièce d'écartement, cela peut se faire de deux façons: s'il y a un écrou, il est nécessaire de resserrer la clé dans la conception, et si vous avez une option facile, vous devez faire défiler à l'ancre jusqu'à ce qu'il se verrouille fermement dans le béton. Aucune réaction n'est pas valable, relâchement permanent pendant l'utilisation pour desserrer rapidement des fixations;

Voici à quoi ressemble la technique d'ancrage d'ancrage

  • Au dernier endroit, une poire est accrochée au crochet, tout est simple, l’essentiel est de l’arranger à la bonne hauteur.

Si vous êtes inquiet au sujet du fait que, dans le processus de formation d'une poire peut descendre le crochet et sauter à vos mains, vous pouvez utiliser la version améliorée avec kachelnym crochet d'ancrage, il est en forme pour empêcher un glissement de fixation, même avec un design significatif à bascule.

Cette option exclut les excès

Option 2 - supports de plafond spéciaux

Si vous accrochez un projectile pesant plus de 40 kg, il est judicieux d'utiliser un support de plafond spécial pour le sac de boxe. Le plus souvent, le produit est une plaque avec quatre trous dans les coins et une bague au milieu.

Cette option est capable de supporter un poids important

La principale différence par rapport à l'option décrite ci-dessus est que nous allons fixer l'élément non pas dans un mais dans quatre points, cela augmente considérablement la fiabilité. Des boulons d'ancrage d'un diamètre de 10 à 12 mm et d'une longueur de 80 à 100 mm sont utilisés pour le travail.

Instructions pour faire le travail vous-même ressemble à ceci:

  • Tout d'abord, vous devez déterminer l'emplacement optimal de la pièce jointe. Ici, il est nécessaire de suivre les recommandations ci-dessus;
  • Marquer les points d'attachement est une partie importante mais simple du travail. Vous devez juste appuyer le support au plafond et utiliser le crayon pour faire des marques aux emplacements des trous;
  • Le perçage est effectué par un perforateur, travaille avec précaution et essaie de maintenir l'outil électrique en douceur. L'essentiel est de commencer à travailler exactement sur l'étiquette, si vous bougez, ce n'est pas un fait que vous pouvez insérer l'ancre dans les trous;
  • Le support est fixé au plafond, des boulons d'ancrage sont insérés dans le support et serrés. Pour que la plaque ne se déforme pas, il est préférable de serrer d'abord les deux éléments en diagonale, puis les deux autres. Il est important de fixer la structure de la manière la plus fiable possible.
  • Enfin, une poire est suspendue et le design peut être utilisé à ses fins.

Une telle fixation de la poire au plafond peut résister à des charges importantes

Si la taille de la poire est très grande, alors vous devez acheter des supports renforcés de grande taille, ils sont appelés crabes pour une forme spécifique. Ils vous permettent de suspendre des équipements de sport pesant 100 kilogrammes ou plus et sont très fiables. Il y a des modifications qui ne sont pas sur 4, mais sur 8 ancres, c'est le type de produit le plus fiable.

Une telle fixation résistera aux charges les plus élevées sans problème, l’essentiel étant que le plafond soit solide

Enfin, si vous ne vendez pas de pièces jointes dans votre ville, vous pouvez sortir de la situation en accrochant simplement une poire sur 4 ancres avec un anneau. J'aime cette variante parce que l'attachement à 4 points garde la poire très serrée et qu'elle oscille beaucoup moins.

Quatre ancres avec un anneau résisteront à toute poire

Option 3 - crochets pivotants

Maintenant, voyons comment accrocher une poire au plafond d'un arbre. Cette méthode convient aux bases solides avec des faisceaux fiables, c'est en eux que nous serons attachés. Pour le travail, un crochet pivotant ou un anneau à visser sera utilisé, choisissez des éléments d'une épaisseur d'au moins 8 mm, ils fourniront la fiabilité de fixation nécessaire.

Donc, cela ressemble à un crochet de sculpture avec sculpture sur bois

Le travail de fixation s'effectue dans l'ordre suivant:

  • Vous devez d'abord déterminer l'emplacement de l'équipement sportif. Il est important que vous soyez attaché à la poutre, s’ils passent ouvertement, alors il n’ya pas de problèmes, mais s’ils sont cousus, vous devrez trouver où forer le trou, si vous manquez, vous devrez refaire le travail;

Les poutres ouvertes sont beaucoup plus faciles à attacher

  • En ce qui concerne le forage, vous avez besoin d'une perceuse d'un diamètre inférieur de 2 à 3 mm à la taille du crochet, une variante pour le métal, si seulement la longueur suffisait. Le forage est fait avec soin, essayez de garder le foret strictement vertical;
  • Crochet vissé dans le bois au niveau souhaité, si le matériau est solide, alors les attaches sont très, très fiables. Ensuite, vous pouvez accrocher une poire, puis tout se passe comme toujours.

Option 4 - Trou traversant

Nous allons maintenant trouver comment réparer la poire si la fiabilité du plafond cause certaines craintes, et vous n'êtes pas sûr que vous allez entrer dans le faisceau ou qu'il va supporter le poids du projectile sportif. Il n'y a pas de solutions prêtes à l'emploi et vous devrez faire vous-même la fixation. La photo ci-dessous montre l'assemblage dans l'assemblage, nous comprendrons quels composants il comprend:

Ici, un tel nœud doit être construit pour assurer la fiabilité de la fixation sur un plafond en bois

  • Un chiffre indique les noix, il faut 3 pièces, deux en haut et une en bas. Utiliser deux écrous ensemble évite leur torsion avec le temps;
  • Une plaque à double marquage dont la taille peut varier dans de larges limites. Plus elle est grande, plus la surface d'appui est grande et meilleure est la répartition de la charge au plafond;
  • Un triple marqué par une broche galvanisée M12, c'est la taille qui assure la fiabilité du système, mais elle n'est pas lourde. La longueur dépend de l'épaisseur du recouvrement et peut être de 30 centimètres;
  • Four est marqué avec une rondelle large, il est placé par le bas et est nécessaire afin de donner une importance à la patte et l'empêcher de presser dans la surface;
  • Les cinq désignent un écrou, appelé anneau, dans lequel se trouve une partie filetée pour tordre un boulon ou un goujon. Naturellement, le fil doit être M12;
  • Pour fixer le sac en toute sécurité et rapidement sur la monture, vous ne pouvez pas vous passer d'une carabine, sa taille est choisie de manière à ce que vous soyez à l'aise avec la construction.

Cette option peut être utilisée pour les plafonds en placoplâtre, sur des bases en bois, lorsque vous devez traverser le vide. L'essentiel est de percer un trou traversant et de choisir la longueur optimale de l'épingle à cheveux, il est préférable de l'acheter avec un bouillon et de le couper sur place. Le prix d'un tel nœud est assez démocratique, il coûtera moins cher qu'un support prêt à l'emploi.

Maintenant, voyons comment accrocher une poire au plafond avec cette conception:

  • La première chose à déterminer l'emplacement de votre sac, et il se fait d'abord dans les locaux. Ensuite, vous devez monter au grenier, et la pièce à gauche un assistant, il faut éponger ou un bâton pour frapper à l'endroit choisi, afin que vous puissiez naviguer et trouver l'emplacement de votre choix;
  • Ensuite, vous devez trouver la poutre la plus proche de l’emplacement choisi, du grenier facile à faire, vous devez ratisser ou retirer le réchauffeur, et tout deviendra clair. Après cela, vous sélectionnez un site de forage spécifique et prolongez au grenier une rallonge pour connecter la perceuse électrique;
  • Pour travailler, vous avez besoin d'une perceuse d'une longueur d'au moins 200 mm, et souvent même supérieure, car vous devez traverser à la fois la poutre et la doublure de plafond. Il est préférable de prendre un claquement avec un stock, le diamètre devrait être 1-2 mm plus grand que le diamètre du goujon, j'ai utilisé l'option 14x400 mm, cela suffisait juste pour un travail pratique;

Sans un long exercice dans ce cas, vous ne pouvez pas faire

  • Le travail est effectué avec soin, vous n'avez pas besoin de le presser trop fort pour pouvoir casser le foret. De temps en temps, vous pouvez obtenir un déclic pour le libérer de la sciure de bois et de la fraîcheur, si le bois est sec, alors le foret sera chauffé assez fortement;

Le trou fini passe du grenier à la pièce

  • Ensuite, vous devez insérer une épingle dans le trou. Bien que nous ayons utilisé le foret un peu plus, l’élément fileté s’ajuste bien et il peut être nécessaire de le percer avec un marteau pour l’insérer jusqu’au bout. Faites-le très soigneusement, afin de ne pas endommager l'extrémité du fil, sinon vous ne pourrez pas faire un écrou dessus, l'épingle à cheveux devrait sortir du plafond de 4 à 5 centimètres;
  • Tout d'abord, il faut visser l'oeil par le bas. Pour ce faire, placez d'abord une rondelle large, puis enroulez l'anneau et, en plus, vous devez verrouiller l'écrou pour plus de fiabilité. Ici tout est assez simple, si le goujon n'est pas trop petit, sa position peut être corrigée;
  • Sur le dessus, placez d'abord la plaque, après quoi l'écrou est enroulé sur l'écrou, pour le serrer autant que possible, vous pouvez tenir l'élément fileté avec une pince. Le deuxième écrou est serré pour arrêter le premier et éliminer la torsion de la fixation sous les charges, ce qui est très important dans notre cas;

Une telle fixation pour toute sa simplicité est très fiable

Sur l'œil préparé, vous pouvez accrocher une poire, et plus encore, la force de la poutre suffit à vengeance pour supporter la charge.

C'est comme ça qu'on peut accrocher un sac même dans une vieille maison en bois

Autres options de montage

Je vais vous parler brièvement de deux autres variantes, qui, à mon avis, semblent confortables, même si elles ne concernent pas le plafond, les voici:

  • Une sangle spéciale avec œillet permet une fixation très rapide et très sûre de la poire ou du sac sur la barre. Le tourniquet peut être situé dans une porte, sur un mur ou à l'arrêt, cela n'a pas d'importance. Une simple attache d'une paire de bagues en acier et d'une ceinture en nylon est rapidement suspendue et rapidement retirée si nécessaire;

La solution la plus simple pour ceux qui ont une barre horizontale

  • La deuxième option est un support mural fixe, bien que cet agencement ne soit pas approprié pour l'utilisation de la poire, dans des conditions de manque d'espace ou de plafond très faible, cette solution peut être optimale. Le système est fixé au mur à une hauteur telle qu'il ne gêne pas le mouvement, si nécessaire, la poire est suspendue à sa place, sinon elle peut être enlevée.

Une bonne solution pour les pièces où la fixation au plafond n'est pas possible

Conclusion

Il est impossible de maîtriser la technique de la percussion sans avoir le matériel approprié, alors n'attendez pas plus tard pour acheter et attacher la poire et pratiquer à la maison ou au garage pour votre propre plaisir. Il vous suffit de choisir l'option de montage la mieux adaptée à votre espace, puis d'acheter tout ce dont vous avez besoin et d'effectuer le travail conformément aux recommandations décrites ci-dessus.

La vidéo de cet article vous aidera à mieux comprendre certaines des nuances liées à la fixation des sacs de boxe. Si vous avez des questions à ce sujet, écrivez-les dans les commentaires sous cette revue.

Abonnez-vous à notre chaîne à Telegram le 3 octobre 2016. Si vous voulez exprimer votre gratitude, ajouter des éclaircissements ou des objections, quelque chose à demander à l'auteur - ajoutez un commentaire ou dites merci!

Dernières réponses sur le forum

Monter la poire de boxe au plafond

Avant de vous demander comment installer une monture en poire au plafond, vous devez déterminer le type de poire qui va s’installer dans votre maison. Chez les gens, les poires et les sacs de sable sont nommés de manière égale. Ainsi, nous avons au moins trois types de poires de boxe qui ont des exigences différentes pour leur installation.

  • Sac pour faire des plans en série. Habituellement, ils sont plutôt petits et n'atteignent pas une masse de 25 kilogrammes;
  • Poire sur les vergetures. Ici, il y a différentes options.
  • Poire uppercut classique. Son poids doit être proportionnel au poids de l'athlète.
  • Poire pneumatique Poids lourd Avec son installation, très probablement, il y aura des problèmes importants, et vous aurez besoin d'un truc et d'une compétence remarquables.

Variétés de poires de boxe

Comment accrocher une poire au plafond? Pour ce faire, il suffit d’approvisionner les appareils, les outils nécessaires, d’estimer le poids du projectile sportif et la possibilité de son attachement avec un fonctionnement plus réussi.

La plus simple des options disponibles consiste à fixer la barre transversale entre les montants de la porte et à y accrocher la poire. Fiable, pratique et déconcertant pendant longtemps n'est pas nécessaire. Si vous travaillez à fixer une poire de boxe au plafond, alors ça vaut le coup de fouiner.

Plafond en béton armé

Montage de la poire de boxe sur le plafond en béton armé

Pour les poires standard, un poids inférieur à 40 kg est nécessaire:

  • Percer le plafond (pour être précis - à l'endroit où il est censé accrocher un projectile de sport) trou de 12 mm de diamètre;
  • Insérez dans le résultat de votre travail une ancre d'espacement avec un anneau. Ceci est fait avec un marteau. Une bague en forme de cône située à l'intérieur de l'ancre sera constamment en mouvement pendant l'entraînement. Ses mouvements chaotiques vont élargir l'ancre de plus en plus solidement fixer la poire;
  • Accrocher la poire d'ancrage sur le crochet ou la carabine spéciale. Il est très pratique après l'entraînement de retirer le projectile dans un endroit isolé afin qu'il ne gêne pas. Pour les petits appartements et les maisons, cela est particulièrement vrai.

Il est possible de fixer la poire et un goujon très épais (16 mm * 180 mm), mais cela s'applique aux conceptions de kilogrammes dans 30-40 pas plus. De plus, le goujon ne tiendra jamais plus fermement qu'avec un vissage direct. Au fil du temps, il va encore se détendre. Compte tenu des particularités du fonctionnement de l'équipement sportif, il n'y a rien d'anormal à cela.

Cas particuliers

Fixation spéciale d'une poire de boxe

Les cas spéciaux non traditionnels comprennent:

  • plafond suspendu;
  • plafond en bois;
  • très lourde poire;
  • étirer, qui est fixé non seulement sur le plafond, mais aussi sur le sol.

Toutes ces circonstances de vie spécifiques nécessitent une approche spéciale et des astuces.

Dans le cas d'un plafond suspendu, le support de plafond pour le sac de boxe n'est pas fixé au panneau de gypse (sinon il tombera simplement), mais dans les couches profondes, sur le plafond rugueux. Comment exactement - vous devez partir de l'algorithme d'origine.

Plafond en bois. Pour qu'un tel revêtement puisse supporter le poids de la structure, il doit être distribué. Ceci est fait en utilisant une plate-forme spéciale. Idéalement, le métal. Il peut être rond ou carré. Ce n'est pas si important

L'essentiel est son diamètre. Selon les lois de la physique, afin de répartir qualitativement la charge, celle-ci doit avoir un diamètre légèrement supérieur à la largeur du sac. C'est-à-dire que vous devez d'abord mesurer la poire, puis ramasser une dalle de diamètre approprié, fixer les crochets (il doit y en avoir plusieurs et les répartir uniformément sur les différents côtés), puis accrocher les chaînes sur ces crochets. Voici comment accrocher une poire au plafond afin qu'elle soit alphabétisée.

Variante pondérée

Montage d'un sac de boxe pondéré

Comment attacher une poire au plafond, si son poids est de 80 kg ou plus? Vous avez juste besoin de calculer correctement vos actions.

Donc, voici un plan d'action approximatif dans un cas aussi négligé:

  • Au crayon, nous marquerons l'endroit où la poire sera fixée. Il ne doit pas être situé près des murs et avoir au moins 4 mètres carrés d'espace libre de diamètre;
  • Avec le ruban à mesurer, nous mesurons la poire;
  • Nous prenons un fil à plomb et le balançons en mesurant l'amplitude admissible des oscillations. Si nécessaire, transférez le point de fixation;
  • Nous prévoyons 4 trous dans le plafond, qui sont plus larges que le diamètre de la poire. Nous faisons des trous dans les endroits prévus, de préférence avec un diamètre de 12 mm;
  • Nous fixons les boulons d'ancrage dans les trous;
  • Nous accrochons la carabine. Aux hauts plafonds ou au désir d'abaisser la poire pour plus de commodité - quelques carabines;
  • Suspension d'une poire sur un crochet sur une carabine.

Étirement de poire et support en forme de L

Outre la version classique, il est toujours possible de fixer un sac de sable pour des exercices d’étirement entre le sol et le plafond. Au sol comme au plafond, une ancre est attachée, puis une chaîne venant du sac y est attachée.

Poire de boxe sur les vergetures

S'il y a une possibilité, alors pour utiliser la boîte de boxe, vous devez utiliser le gymnase. Si ce n'est pas possible, vous devez vous ajuster et ne pas oublier que le plafond pour vous est le plancher pour les voisins. Travailler sur un uppercut ou sur la capacité de déclencher des frappes avec précision peut gâcher le psychisme des gens.

Support en forme de L pour la fixation de la poire à poinçonner

Certains ont recours à des astuces, promettant la tranquillité pour les voisins, mais quelques difficultés avec l'installation. Utilisez le support en acier en forme de L avec les trous prévus et fixez-les sur les murs ou près du plafond. Les vibrations à cet endroit se rétrécissent sensiblement, mais il y a un risque accru d'empiler la poire de son côté ou, en général, l'effondrement de toute la structure.

Conclusion

En conclusion, je voudrais dire qu'il vaut mieux ne pas expérimenter avec des poires lourdes. Si vous habitez dans un appartement, il est préférable d'acheter avec de petites copies légères ne dépassant pas 50-60 kilogrammes en poids. Il n'est pas difficile d'enlever une telle poire si nécessaire, et les mouvements vibratoires pendant l'entraînement seront sensiblement moins nocifs. Quant à vous, et pour les ancres et les voisins, obligés d'écouter vos exercices d'entraînement.

L'installation d'un sac de sport repose principalement sur une tactique correctement choisie, un plan d'action vérifié et une modération lors du choix d'une poire. Les ancres et les crochets doivent être achetés dans un magasin de confiance. Avec une patience et un respect des règles simples, tout devrait se passer.

Comment accrocher une poire au plafond de la maison

1. Comment monter la poire au plafond 2. Montez la poire à 25 kg 3. Montez la poire à 60 kg 4. Installez la poire supérieure

Les activités sportives sont de plus en plus populaires dans notre pays. Beaucoup installent dans leurs appartements des barres horizontales, mais il y a des cas où ce n'est pas si simple de mener cette opération apparemment simple. Par exemple, savez-vous comment accrocher une poire au plafond? Étant donné que les panneaux de plancher de l'immeuble sont creux, ce problème ne peut être résolu immédiatement. Dans cet article, nous parlerons de la façon de fixer la poire au plafond et de la fabriquer vous-même.

Il existe plusieurs types de poires de boxe, il existe donc différentes manières de les fixer. Tout d'abord, la suspension suspendue est sélectionnée en fonction du poids de la poire elle-même.

Il y a de tels moyens de fixation:

  • à une petite taille de poire, vous pouvez vous limiter à un bar situé à la porte;
  • Il existe également des fixations spéciales pouvant être installées sur le mur. De tels dispositifs sont conçus pour les poires de petite taille;
  • Si la barre horizontale au plafond est très bien fixée, elle peut supporter beaucoup de poids, mais dans ce cas, autour de la poire, un petit espace sera disponible.
  • Il existe une méthode universelle qui vous permet de fixer une poire de toute taille directement au plafond. Lire ci-dessous.

La poire étant petite, sa fixation ne nécessite aucun renforcement supplémentaire.

Pour monter la poire au plafond il faut avoir:

  • la poire du boxeur;
  • Boulon d'ancrage avec une boucle;
  • crochet pour serrer le boulon;
  • chaîne pour accrocher ou une corde forte;
  • mèche pour béton;
  • carabines à feu et à vis.

Une fois tous les accessoires achetés, vous pouvez commencer à travailler. Pour ce faire:

  • notez le lieu d'installation de la poire;
  • en utilisant un perforateur, faites un trou;
  • nettoyez le trou de poussière;
  • nous insérons l'ancre à l'arrêt;
  • serrez-le fermement avec une clé.

Un correctif simple pour une petite poire est prêt. Pour voir à quoi cela ressemble dans la réalité, vous pouvez voir la photo. Les instructions photographiques vous aideront à déterminer comment attacher la poire au plafond.

Dans certains cas, il est tout simplement impossible de faire une fixation traditionnelle. La raison en est peut-être un faux plafond ou un gros poids de poire. En fin de compte, cela conduit au fait que le trou dans lequel l’ancre est vissée commence à se briser et que la poire peut facilement tomber sur le sol.

Pour que cela ne se produise pas, vous pouvez fixer la poire avec un verrou spécial qui a une base dans la base. De ce fait, le poids de la poire est uniformément réparti sur toute la surface de montage. Comment accrocher une poire au plafond?

Dans ce cas, les procédures d'installation des poires ressemblent à ceci:

  • Au plafond, un point est sélectionné pour la fixation. Selon le système de fixation, ces points peuvent être trois ou quatre. Il convient de rappeler que le rayon de la fixation elle-même doit être supérieur au rayon de la poire. Si les trous pour les attaches sont placés largement, le poids de la poire affectera les boulons de montage non pas perpendiculairement, mais à un angle, ce qui affecte négativement la fiabilité d'un tel dispositif. Si vous placez les points d'attache trop près, la probabilité de dommages au plafond est élevée. Par conséquent, il est nécessaire de vérifier l'amplitude des oscillations du poirier à l'aide d'un plomb.
  • Mesurer le rayon de la poire et sa longueur.
  • L'amplitude des oscillations de poire est déterminée.
  • Pour installer les chevilles sur le plafond, 4 trous sont réalisés.
  • Les boulons sont vissés avec une clé.
  • Une carabine est insérée dans l'œillet.
  • La poire est suspendue.

Il est nécessaire de faire attention à une situation qui peut souvent survenir dans les maisons de panel. Lorsque vous faites un trou, vous pouvez entrer dans la cavité à l'intérieur de la plaque, de sorte que le goujon ne peut pas être fixé. Pour éviter cela, un petit caillou peut être introduit dans le trou. Dans le trou, vous pouvez également entrer des morceaux de bois, mais cette méthode n’est pas très durable.

Comment accrocher une poire au plafond, regardez la vidéo:

Dans ce cas, il faut organiser un renforcement sérieux. Le fait est que travailler avec une telle poire entraîne l'apparition de grandes oscillations, dont la force peut facilement faire pivoter la cheville de l'avion. Par conséquent, dans ce cas, il est nécessaire d'utiliser une attache de qualité qui empêchera d'endommager le plafond.

Comment fixer la poire au plafond dans ce cas? Tout d'abord, un lieu approprié est sélectionné. Le marquage est ensuite effectué en tenant compte de l'amplitude d'oscillation de la poire. Après cela, le perforateur fait des trous pour les goujons. Ils mettent les éléments de fixation, ce qui accroche alors une poire.

Il y a aussi des poires pneumatiques. Ce type d'attachement d'une poire de boxe au plafond leur convient. La seule différence dans la construction d'une telle poire est que, à la place de la sciure de bois ou d'un autre mélange, il y a une chambre en caoutchouc remplie d'air.

Comme l'amplitude des mouvements d'une telle poire est assez importante, il arrive souvent que le plafond soit endommagé pendant l'entraînement. Par conséquent, il est nécessaire de porter une attention particulière à la surface du revêtement de plafond avec une plaque de protection. Il faut protéger le plafond de toucher la poire.

Le prix de ces attaches n’est pas trop élevé, ne économisez donc pas, car la mauvaise qualité de la fixation peut entraîner à la fois des dommages au plafond et la santé humaine.

Maintenant, vous savez comment accrocher une poire au plafond.

Comment accrocher une poire au plafond: caractéristiques techniques, montage d'une poire pour les coups de feu, les vergetures et un uppercut

Le désir de faire du sport est inhérent à beaucoup de jeunes. Mais tout le monde n’a pas le temps de visiter les sections sportives, c’est pourquoi beaucoup préfèrent acheter des poires et des sacs de boxe et équiper la maison d’une place pour les cours. Cependant, tout le monde ne sait pas comment accrocher correctement une poire au plafond, afin qu’elle remplisse ses fonctions et ne crée pas de problèmes.

Boîte à poire avec mécanisme de montage au plafond

Très souvent, les personnes dans la conversation combinent les concepts de «poire» et de «sac», car ces deux sujets sont directement liés au développement de l'équipement de choc.

En fait, il s’agit de coquilles sportives différentes et, selon les sports, chaque athlète choisit un accessoire spécifique pour l’entraînement.

Contexte: Le sac de boxe a reçu son nom en raison de sa forme reconnaissable. Il est fait de cuir et rempli de sciure de bois, tandis que le sac est un cylindre en cuir ou en matière synthétique, de longueur et de volume variables, rempli de sable.

Sac de boxe à l'intérieur du salon

Caractéristiques techniques des équipements sportifs

En fonction des objectifs:

  1. La précision d'exécution et la vitesse des coups;
  2. Développement de séries de puissance (équipement de choc);

Pour les entraînements à domicile, un sac ou une poire est acheté dans un magasin de sport. Et parmi eux il y a des différences. Dans cet article, nous nous intéresserons seulement à la manière de suspendre et de fixer une poire au plafond, car il existe des différences dans les manières de fixer sur lesquelles il est nécessaire de s’arrêter en détail.

À ce jour, il existe 3 types de poires de boxe attachés au plafond:

  1. Poire (sac) pour faire des tirs en série;
  2. Poire sur les vergetures;
  3. Poire classique (uppercut);
  4. Poire pneumatique

Fixation double face au plafond de la poire et au sol sur les vergetures

Montage de la poire pour les chocs en série

Ce type d'équipement sportif est particulièrement difficile à installer dans les locaux d'habitation. Tout est question de son poids et le principal problème est que le sac de boxe offert en magasin est dans la plupart des cas conçu pour être monté dans des sections sportives.

  1. Crochet en métal, équipé d'un système d'ancrage dans les sols en béton armé;
  2. Chaîne en acier;
  3. Carabine de sécurité.

Support de plafond standard pour un sac de boxe

Mais pour les locaux d'habitation, un tel système de fixation n'est pas toujours adapté, car l'appartement peut être:

  1. Structures de plafond en plaques de plâtre de gypse;
  2. Soit le plafond est en bois (vieilles maisons, chalets ou villas).

Dans de tels cas, l’installation d’une fixation standard n’est pas possible du fait que la charge sur les attaches pendant l’entraînement entraînera nécessairement la destruction des éléments du plafond suspendu à partir de plaques de plâtre ou de bois.

Pour référence: le poids des sacs de boxe est différent et varie de 40 à 120 kg. Le sac de boxe est plus léger et pèse de 5 kg (pépinière) à 25 kg (professionnel).

Néanmoins, il existe un moyen de fixer la poire sur la surface du plafond de manière fiable - d'acheter une fixation spéciale équipée d'une plate-forme pour répartir le poids de la poire sur la surface du plafond.

Pendentif plafond pour usage résidentiel

Pour installer un tel support, vous aurez besoin de:

Un support de plafond pratique pour les poires sur les chaînes

Perceuse à percussion ou perceuse électrique avec mode impact;

  • Escabeaux;
  • Clé à molette ou à clé 12-14;
  • La roulette;
  • Le fil à plomb
  • L'algorithme d'installation est le suivant:

    1. Nous désignons un point de fixation au plafond;
    2. Nous mesurons la longueur d'un sac ou d'une poire;
    3. À l'aide d'un fil à plomb, nous simulons l'amplitude de l'oscillation du sac afin de déterminer l'emplacement de montage le plus sûr.
    4. Concevoir et percer 4 trous dans le plafond;
    5. Nous visse les boulons d'ancrage fournis avec une clé;
    6. Nous fixons la carabine sur l'œillet;
    7. Nous levons et suspendons la poire pour les coups de série.

    Montage d'une poire sur les vergetures

    Une poire classique sur les vergetures est un sac en cuir de forme ronde rempli de sciure de bois ou de miettes de caoutchouc et tendu au niveau de la tête d'un athlète d'entraînement avec des élastiques.

    Étirement des poires

    Si poire faible poids dans la plage de 5 à 7 kg, la poire de fixation à la surface du plafond par des moyens de vissage dans la surface du plafond et du plancher crochets spéciaux, qui doit engager la bande en caoutchouc.

    Voyons en détail comment attacher correctement la poire au plafond:

    1. Tout d'abord, nous perçons un trou avec un perforateur dans le plafond et dans le sol de la pièce;
    2. Insérez ensuite la doublure en plastique et tournez le crochet de construction dans le sens des aiguilles d'une montre à l'aide de la clé.
    3. Nous attachons les pointes du harnais en caoutchouc aux crochets. C'est tout!

    Crochet de plafond pour la fixation d'éléments de suspension

    Montage de la poire supérieure

    Et, enfin, une poire de la forme traditionnelle en forme de sac en cuir avec de la sciure de bois, suspendue à l'aide d'une chaîne fixée au plafond au plafond.

    Poire uppercut classique

    Les fluctuations d'une telle poire pendant l'entraînement seront importantes, ce qui, associé à son poids, nécessite l'installation d'un système de fixation fiable. En appliquant un support de qualité au plafond pour un sac de boxe, vous pouvez vous protéger des blessures et de votre intérieur contre la destruction involontaire.

    Support de plafond pour poire

    L'installation est également simple:

    1. Nous marquons les points de forage sur le plafond;
    2. À l'aide d'un perforateur, percez des trous pour les boulons d'ancrage;
    3. Nous fixons le support avec des boulons et les serrons avec effort;
    4. Nous accrochons la poire.

    Un support de ce type convient à la fixation de la poire pneumatique. À la place de la sciure de bois à l’intérieur se trouve une chambre en caoutchouc remplie d’air comprimé. De poires traditionnelles, il se distingue par une forte amplitude de vibrations lors de la frappe.

    Conclusion: acheter un sac de boxe ou un sac pour l'entraînement à la maison est génial. Mais vous devez également sélectionner soigneusement les fixations afin que votre projectile de sport ne tombe pas et n'endommage pas le design du plafond (en général, l'installation de plaques de plâtre n'est pas recommandée). Nous espérons que nos conseils vous aideront à faire le bon »width =» 640 "height =" 480 "frameborder =" 0 "allowfullscreen =" allowfullscreen ">

    L'installation est également simple:

    1. Nous marquons les points de forage sur le plafond;
    2. À l'aide d'un perforateur, percez des trous pour les boulons d'ancrage;
    3. Nous fixons le support avec des boulons et les serrons avec effort;
    4. Nous accrochons la poire.

    Un support de ce type convient à la fixation de la poire pneumatique. À la place de la sciure de bois à l’intérieur se trouve une chambre en caoutchouc remplie d’air comprimé. De poires traditionnelles, il se distingue par une forte amplitude de vibrations lors de la frappe.

    Conclusion: acheter un sac de boxe ou un sac pour l'entraînement à la maison est génial. Mais vous devez également sélectionner soigneusement les fixations afin que votre projectile de sport ne tombe pas et n'endommage pas le design du plafond (en général, l'installation de plaques de plâtre n'est pas recommandée). Nous espérons que nos conseils vous aideront à faire le bon choix.

    Comment accrocher une poire au plafond: caractéristiques techniques, montage d'une poire pour les coups de feu, les vergetures et un uppercut

    Le désir de faire du sport est inhérent à beaucoup de jeunes. Mais tout le monde n’a pas le temps de visiter les sections sportives, c’est pourquoi beaucoup préfèrent acheter des poires et des sacs de boxe et équiper la maison d’une place pour les cours. Cependant, tout le monde ne sait pas comment accrocher correctement une poire au plafond, afin qu’elle remplisse ses fonctions et ne crée pas de problèmes.

    Boîte à poire avec mécanisme de montage au plafond

    Très souvent, les personnes dans la conversation combinent les concepts de «poire» et de «sac», car ces deux sujets sont directement liés au développement de l'équipement de choc.

    En fait, il s’agit de coquilles sportives différentes et, selon les sports, chaque athlète choisit un accessoire spécifique pour l’entraînement.

    Contexte: Le sac de boxe a reçu son nom en raison de sa forme reconnaissable. Il est fait de cuir et rempli de sciure de bois, tandis que le sac est un cylindre en cuir ou en matière synthétique, de longueur et de volume variables, rempli de sable.

    Sac de boxe à l'intérieur du salon

    Caractéristiques techniques des équipements sportifs

    En fonction des objectifs:

    1. La précision d'exécution et la vitesse des coups;
    2. Développement de séries de puissance (équipement de choc);

    Pour les entraînements à domicile, un sac ou une poire est acheté dans un magasin de sport. Et parmi eux il y a des différences. Dans cet article, nous nous intéresserons seulement à la manière de suspendre et de fixer une poire au plafond, car il existe des différences dans les manières de fixer sur lesquelles il est nécessaire de s’arrêter en détail.

    À ce jour, il existe 3 types de poires de boxe attachés au plafond:

    1. Poire (sac) pour faire des tirs en série;
    2. Poire sur les vergetures;
    3. Poire classique (uppercut);
    4. Poire pneumatique

    Fixation double face au plafond de la poire et au sol sur les vergetures

    Montage de la poire pour les chocs en série

    Ce type d'équipement sportif est particulièrement difficile à installer dans les locaux d'habitation. Tout est question de son poids et le principal problème est que le sac de boxe offert en magasin est dans la plupart des cas conçu pour être monté dans des sections sportives.

    1. Crochet en métal, équipé d'un système d'ancrage dans les sols en béton armé;
    2. Chaîne en acier;
    3. Carabine de sécurité.

    Support de plafond standard pour un sac de boxe

    Mais pour les locaux d'habitation, un tel système de fixation n'est pas toujours adapté, car l'appartement peut être:

    1. Structures de plafond en plaques de plâtre de gypse;
    2. Soit le plafond est en bois (vieilles maisons, chalets ou villas).

    Dans de tels cas, l’installation d’une fixation standard n’est pas possible du fait que la charge sur les attaches pendant l’entraînement entraînera nécessairement la destruction des éléments du plafond suspendu à partir de plaques de plâtre ou de bois.

    Pour référence: le poids des sacs de boxe est différent et varie de 40 à 120 kg. Le sac de boxe est plus léger et pèse de 5 kg (pépinière) à 25 kg (professionnel).

    Néanmoins, il existe un moyen de fixer la poire sur la surface du plafond de manière fiable - d'acheter une fixation spéciale équipée d'une plate-forme pour répartir le poids de la poire sur la surface du plafond.

    Pendentif plafond pour usage résidentiel

    Pour installer un tel support, vous aurez besoin de:

    Un support de plafond pratique pour les poires sur les chaînes

    1. Perceuse à percussion ou perceuse électrique avec mode impact;
    2. Escabeaux;
    3. Clé à molette ou à clé 12-14;
    4. La roulette;
    5. Le fil à plomb

    L'algorithme d'installation est le suivant:

    1. Nous désignons un point de fixation au plafond;
    2. Nous mesurons la longueur d'un sac ou d'une poire;
    3. À l'aide d'un fil à plomb, nous simulons l'amplitude de l'oscillation du sac afin de déterminer l'emplacement de montage le plus sûr.
    4. Concevoir et percer 4 trous dans le plafond;
    5. Nous visse les boulons d'ancrage fournis avec une clé;
    6. Nous fixons la carabine sur l'œillet;
    7. Nous levons et suspendons la poire pour les coups de série.

    Montage d'une poire sur les vergetures

    Une poire classique sur les vergetures est un sac en cuir de forme ronde rempli de sciure de bois ou de miettes de caoutchouc et tendu au niveau de la tête d'un athlète d'entraînement avec des élastiques.

    Étirement des poires

    Si poire faible poids dans la plage de 5 à 7 kg, la poire de fixation à la surface du plafond par des moyens de vissage dans la surface du plafond et du plancher crochets spéciaux, qui doit engager la bande en caoutchouc.

    Voyons en détail comment attacher correctement la poire au plafond:

    1. Tout d'abord, nous perçons un trou avec un perforateur dans le plafond et dans le sol de la pièce;
    2. Insérez ensuite la doublure en plastique et tournez le crochet de construction dans le sens des aiguilles d'une montre à l'aide de la clé.
    3. Nous attachons les pointes du harnais en caoutchouc aux crochets. C'est tout!

    Crochet de plafond pour la fixation d'éléments de suspension

    Montage de la poire supérieure

    Et, enfin, une poire de la forme traditionnelle en forme de sac en cuir avec de la sciure de bois, suspendue à l'aide d'une chaîne fixée au plafond au plafond.

    Poire uppercut classique

    Les fluctuations d'une telle poire pendant l'entraînement seront importantes, ce qui, associé à son poids, nécessite l'installation d'un système de fixation fiable. En appliquant un support de qualité au plafond pour un sac de boxe, vous pouvez vous protéger des blessures et de votre intérieur contre la destruction involontaire.

    Support de plafond pour poire

    L'installation est également simple:

    1. Nous marquons les points de forage sur le plafond;
    2. À l'aide d'un perforateur, percez des trous pour les boulons d'ancrage;
    3. Nous fixons le support avec des boulons et les serrons avec effort;
    4. Nous accrochons la poire.

    Un support de ce type convient à la fixation de la poire pneumatique. À la place de la sciure de bois à l’intérieur se trouve une chambre en caoutchouc remplie d’air comprimé. De poires traditionnelles, il se distingue par une forte amplitude de vibrations lors de la frappe.

    Conclusion: acheter un sac de boxe ou un sac pour l'entraînement à la maison est génial. Mais vous devez également sélectionner soigneusement les fixations afin que votre projectile de sport ne tombe pas et n'endommage pas le design du plafond (en général, l'installation de plaques de plâtre n'est pas recommandée). Nous espérons que nos conseils vous aideront à faire le bon choix.

    Fixation d'un sac de boxe à un plafond - 4 variantes de designs et leurs caractéristiques

    Dans cette revue, nous découvrirons comment monter un sac de boxe au plafond. Je pratique divers arts martiaux depuis de nombreuses années et j'ai battu des poires de différentes tailles. De mon expérience, je peux dire qu'un projectile sportif tombant pendant l'entraînement peut infliger des blessures à l'adversaire réel, surtout s'il est lourd.

    Par conséquent, si vous voulez accrocher une structure dans une maison ou un appartement et le faire en toute sécurité, lisez tout ce qui est écrit ci-dessous et choisissez celui qui convient le mieux à votre cas.

    Sur la photo: le support de plafond est l'un des plus pratiques

    Types d'attaches

    Pour commencer, nous devons comprendre quels facteurs influencent le choix d'une attache particulière, afin que vous puissiez naviguer plus facilement, j'ai rassemblé toutes les informations dans une seule table.

    Lorsque vous travaillez avec le projectile sur la monture, il y a des charges supplémentaires, ne l'oubliez pas

    Option 1 - boulon d'ancrage avec crochet

    Ce type de fixations diffère par la disponibilité et la grande variété de tailles. Vous pouvez facilement trouver la bonne option dans tout atelier de construction. Il convient aux bases fortes en béton armé et est utilisé pour les sacs de boxe pesant jusqu'à 40 kilogrammes. Nous comprendrons ce qui sera requis pour le travail:

    C'est tout ce qu'il y a à travailler

    • Le sac lui-même avec la monture, s'il n'y a pas d'attachement, vous devrez le faire vous-même;
    • Mousqueton, mieux autobloquant. Grâce à lui, vous pouvez retirer rapidement et facilement le motif et le suspendre. Ceci est particulièrement pratique pour les petites pièces où vous devez retirer le sac lorsqu'il n'est pas utilisé;
    • Un morceau de chaîne est nécessaire pour accrocher la structure. La longueur de la pièce dépend de la hauteur des plafonds et de la disposition souhaitée des éléments. Prenez une chaîne avec une taille de maillons telle qu’elle est portée sur le crochet de l’ancre, de sorte que vous pouvez facilement ajuster la hauteur de la poire;
    • Boulon d'ancrage avec un crochet, le diamètre doit être de 12 mm et la longueur de la partie de travail de 80 à 100 mm. C'est assez pour une fixation fiable de la poire.

    A partir de l'instrument, nous avons besoin d'un perforateur avec un diamètre de perçage de 12 mm, nous ferons des trous pour l'ancrage.

    Il est possible de remplacer la chaîne par une corde en nylon solide, mais dans ce cas, il est préférable de prendre l'ancre avec un anneau et non avec un crochet, je préfère cette option en raison des propriétés de la corde à frotter et à étirer.

    Une telle ancre est plus pratique lorsque vous utilisez des cordes

    Maintenant, nous allons comprendre le flux de travail, d'abord un court schéma est présenté, et ci-dessous toutes les étapes sont peintes de manière plus détaillée:

    Le processus est assez simple, l’essentiel est de tout faire de manière fiable

    • Tout d'abord, vous devez déterminer l'emplacement de la poire, le plus souvent vous devez être guidé par l'état actuel des choses et vous adapter à la situation. Mais si vous pouvez tout faire correctement, rappelez-vous que le simple conseil: autour de la poire, il devrait y avoir un espace libre de 2 mètres dans toutes les directions;
    • Le perçage est effectué avec soin, assurez-vous que le poinçon est situé exactement le long de la ligne verticale, sinon l'ancre sera laissée en diagonale. Afin de ne pas vous tromper de profondeur, collez un morceau de ruban adhésif ou du ruban de peinture sur la perceuse comme repère;

    Si vous entrez dans le vide dès la première fois, vous devrez ensuite percer un autre trou. Il y a des moments où vous devez faire 3-4 trous, jusqu'à ce que vous arriviez au bon endroit de la dalle en béton armé.

    Dans le vide de l'ancre ne tiendra pas, vous devez entrer dans un sauteur

    • L'ancre doit être insérée dans le trou dans la mesure du possible, il y a souvent une saillie ou une rondelle sous l'anneau. Ensuite, vous devez serrer la pièce d'écartement, cela peut se faire de deux façons: s'il y a un écrou, il est nécessaire de resserrer la clé dans la conception, et si vous avez une option facile, vous devez faire défiler à l'ancre jusqu'à ce qu'il se verrouille fermement dans le béton. Aucune réaction n'est pas valable, relâchement permanent pendant l'utilisation pour desserrer rapidement des fixations;

    Voici à quoi ressemble la technique d'ancrage d'ancrage

    • Au dernier endroit, une poire est accrochée au crochet, tout est simple, l’essentiel est de l’arranger à la bonne hauteur.

    Si vous êtes inquiet au sujet du fait que, dans le processus de formation d'une poire peut descendre le crochet et sauter à vos mains, vous pouvez utiliser la version améliorée avec kachelnym crochet d'ancrage, il est en forme pour empêcher un glissement de fixation, même avec un design significatif à bascule.

    Cette option exclut les excès

    Option 2 - supports de plafond spéciaux

    Si vous accrochez un projectile pesant plus de 40 kg, il est judicieux d'utiliser un support de plafond spécial pour le sac de boxe. Le plus souvent, le produit est une plaque avec quatre trous dans les coins et une bague au milieu.

    Cette option est capable de supporter un poids important

    La principale différence par rapport à l'option décrite ci-dessus est que nous allons fixer l'élément non pas dans un mais dans quatre points, cela augmente considérablement la fiabilité. Des boulons d'ancrage d'un diamètre de 10 à 12 mm et d'une longueur de 80 à 100 mm sont utilisés pour le travail.

    Instructions pour faire le travail vous-même ressemble à ceci:

    • Tout d'abord, vous devez déterminer l'emplacement optimal de la pièce jointe. Ici, il est nécessaire de suivre les recommandations ci-dessus;
    • Marquer les points d'attachement est une partie importante mais simple du travail. Vous devez juste appuyer le support au plafond et utiliser le crayon pour faire des marques aux emplacements des trous;
    • Le perçage est effectué par un perforateur, travaille avec précaution et essaie de maintenir l'outil électrique en douceur. L'essentiel est de commencer à travailler exactement sur l'étiquette, si vous bougez, ce n'est pas un fait que vous pouvez insérer l'ancre dans les trous;
    • Le support est fixé au plafond, des boulons d'ancrage sont insérés dans le support et serrés. Pour que la plaque ne se déforme pas, il est préférable de serrer d'abord les deux éléments en diagonale, puis les deux autres. Il est important de fixer la structure de la manière la plus fiable possible.
    • Enfin, une poire est suspendue et le design peut être utilisé à ses fins.

    Une telle fixation de la poire au plafond peut résister à des charges importantes

    Si la taille de la poire est très grande, alors vous devez acheter des supports renforcés de grande taille, ils sont appelés crabes pour une forme spécifique. Ils vous permettent de suspendre des équipements de sport pesant 100 kilogrammes ou plus et sont très fiables. Il y a des modifications qui ne sont pas sur 4, mais sur 8 ancres, c'est le type de produit le plus fiable.

    Une telle fixation résistera aux charges les plus élevées sans problème, l’essentiel étant que le plafond soit solide

    Enfin, si vous ne vendez pas de pièces jointes dans votre ville, vous pouvez sortir de la situation en accrochant simplement une poire sur 4 ancres avec un anneau. J'aime cette variante parce que l'attachement à 4 points garde la poire très serrée et qu'elle oscille beaucoup moins.

    Quatre ancres avec un anneau résisteront à toute poire

    Option 3 - crochets pivotants

    Maintenant, voyons comment accrocher une poire au plafond d'un arbre. Cette méthode convient aux bases solides avec des faisceaux fiables, c'est en eux que nous serons attachés. Pour le travail, un crochet pivotant ou un anneau à visser sera utilisé, choisissez des éléments d'une épaisseur d'au moins 8 mm, ils fourniront la fiabilité de fixation nécessaire.

    Donc, cela ressemble à un crochet de sculpture avec sculpture sur bois

    Le travail de fixation s'effectue dans l'ordre suivant:

    • Vous devez d'abord déterminer l'emplacement de l'équipement sportif. Il est important que vous soyez attaché à la poutre, s’ils passent ouvertement, alors il n’ya pas de problèmes, mais s’ils sont cousus, vous devrez trouver où forer le trou, si vous manquez, vous devrez refaire le travail;

    Les poutres ouvertes sont beaucoup plus faciles à attacher

    • En ce qui concerne le forage, vous avez besoin d'une perceuse d'un diamètre inférieur de 2 à 3 mm à la taille du crochet, une variante pour le métal, si seulement la longueur suffisait. Le forage est fait avec soin, essayez de garder le foret strictement vertical;
    • Crochet vissé dans le bois au niveau souhaité, si le matériau est solide, alors les attaches sont très, très fiables. Ensuite, vous pouvez accrocher une poire, puis tout se passe comme toujours.

    Option 4 - Trou traversant

    Nous allons maintenant trouver comment réparer la poire si la fiabilité du plafond cause certaines craintes, et vous n'êtes pas sûr que vous allez entrer dans le faisceau ou qu'il va supporter le poids du projectile sportif. Il n'y a pas de solutions prêtes à l'emploi et vous devrez faire vous-même la fixation. La photo ci-dessous montre l'assemblage dans l'assemblage, nous comprendrons quels composants il comprend:

    Ici, un tel nœud doit être construit pour assurer la fiabilité de la fixation sur un plafond en bois

    • Un chiffre indique les noix, il faut 3 pièces, deux en haut et une en bas. Utiliser deux écrous ensemble évite leur torsion avec le temps;
    • Une plaque à double marquage dont la taille peut varier dans de larges limites. Plus elle est grande, plus la surface d'appui est grande et meilleure est la répartition de la charge au plafond;
    • Un triple marqué par une broche galvanisée M12, c'est la taille qui assure la fiabilité du système, mais elle n'est pas lourde. La longueur dépend de l'épaisseur du recouvrement et peut être de 30 centimètres;
    • Four est marqué avec une rondelle large, il est placé par le bas et est nécessaire afin de donner une importance à la patte et l'empêcher de presser dans la surface;
    • Les cinq désignent un écrou, appelé anneau, dans lequel se trouve une partie filetée pour tordre un boulon ou un goujon. Naturellement, le fil doit être M12;
    • Pour fixer le sac en toute sécurité et rapidement sur la monture, vous ne pouvez pas vous passer d'une carabine, sa taille est choisie de manière à ce que vous soyez à l'aise avec la construction.

    Cette option peut être utilisée pour les plafonds en placoplâtre, sur des bases en bois, lorsque vous devez traverser le vide. L'essentiel est de percer un trou traversant et de choisir la longueur optimale de l'épingle à cheveux, il est préférable de l'acheter avec un bouillon et de le couper sur place. Le prix d'un tel nœud est assez démocratique, il coûtera moins cher qu'un support prêt à l'emploi.

    Maintenant, voyons comment accrocher une poire au plafond avec cette conception:

    • La première chose à déterminer l'emplacement de votre sac, et il se fait d'abord dans les locaux. Ensuite, vous devez monter au grenier, et la pièce à gauche un assistant, il faut éponger ou un bâton pour frapper à l'endroit choisi, afin que vous puissiez naviguer et trouver l'emplacement de votre choix;
    • Ensuite, vous devez trouver la poutre la plus proche de l’emplacement choisi, du grenier facile à faire, vous devez ratisser ou retirer le réchauffeur, et tout deviendra clair. Après cela, vous sélectionnez un site de forage spécifique et prolongez au grenier une rallonge pour connecter la perceuse électrique;
    • Pour travailler, vous avez besoin d'une perceuse d'une longueur d'au moins 200 mm, et souvent même supérieure, car vous devez traverser à la fois la poutre et la doublure de plafond. Il est préférable de prendre un claquement avec un stock, le diamètre devrait être 1-2 mm plus grand que le diamètre du goujon, j'ai utilisé l'option 14x400 mm, cela suffisait juste pour un travail pratique;

    Sans un long exercice dans ce cas, vous ne pouvez pas faire

    • Le travail est effectué avec soin, vous n'avez pas besoin de le presser trop fort pour pouvoir casser le foret. De temps en temps, vous pouvez obtenir un déclic pour le libérer de la sciure de bois et de la fraîcheur, si le bois est sec, alors le foret sera chauffé assez fortement;

    Le trou fini passe du grenier à la pièce

    • Ensuite, vous devez insérer une épingle dans le trou. Bien que nous ayons utilisé le foret un peu plus, l’élément fileté s’ajuste bien et il peut être nécessaire de le percer avec un marteau pour l’insérer jusqu’au bout. Faites-le très soigneusement, afin de ne pas endommager l'extrémité du fil, sinon vous ne pourrez pas faire un écrou dessus, l'épingle à cheveux devrait sortir du plafond de 4 à 5 centimètres;
    • Tout d'abord, il faut visser l'oeil par le bas. Pour ce faire, placez d'abord une rondelle large, puis enroulez l'anneau et, en plus, vous devez verrouiller l'écrou pour plus de fiabilité. Ici tout est assez simple, si le goujon n'est pas trop petit, sa position peut être corrigée;
    • Sur le dessus, placez d'abord la plaque, après quoi l'écrou est enroulé sur l'écrou, pour le serrer autant que possible, vous pouvez tenir l'élément fileté avec une pince. Le deuxième écrou est serré pour arrêter le premier et éliminer la torsion de la fixation sous les charges, ce qui est très important dans notre cas;

    Une telle fixation pour toute sa simplicité est très fiable

    Sur l'œil préparé, vous pouvez accrocher une poire, et plus encore, la force de la poutre suffit à vengeance pour supporter la charge.

    C'est comme ça qu'on peut accrocher un sac même dans une vieille maison en bois

    Autres options de montage

    Je vais vous parler brièvement de deux autres variantes, qui, à mon avis, semblent confortables, même si elles ne concernent pas le plafond, les voici:

    • Une sangle spéciale avec œillet permet une fixation très rapide et très sûre de la poire ou du sac sur la barre. Le tourniquet peut être situé dans une porte, sur un mur ou à l'arrêt, cela n'a pas d'importance. Une simple attache d'une paire de bagues en acier et d'une ceinture en nylon est rapidement suspendue et rapidement retirée si nécessaire;

    La solution la plus simple pour ceux qui ont une barre horizontale

    • La deuxième option est un support mural fixe, bien que cet agencement ne soit pas approprié pour l'utilisation de la poire, dans des conditions de manque d'espace ou de plafond très faible, cette solution peut être optimale. Le système est fixé au mur à une hauteur telle qu'il ne gêne pas le mouvement, si nécessaire, la poire est suspendue à sa place, sinon elle peut être enlevée.

    Une bonne solution pour les pièces où la fixation au plafond n'est pas possible

    Conclusion

    Il est impossible de maîtriser la technique de la percussion sans avoir le matériel approprié, alors n'attendez pas plus tard pour acheter et attacher la poire et pratiquer à la maison ou au garage pour votre propre plaisir. Il vous suffit de choisir l'option de montage la mieux adaptée à votre espace, puis d'acheter tout ce dont vous avez besoin et d'effectuer le travail conformément aux recommandations décrites ci-dessus.

    La vidéo de cet article vous aidera à mieux comprendre certaines des nuances liées à la fixation des sacs de boxe. Si vous avez des questions à ce sujet, écrivez-les dans les commentaires sous cette revue.